Saúde Metal na Pandemia
Diante de um mundo em constante evolução somos pressionados a acompanhar as aceleradas mudanças que nos cercam, essa situação pode gerar sentimentos de ansiedade, angústia e tristeza, em casos mais graves pode acarretar no transtorno de ansiedade generalizada (TAG), depressão, transtorno no pânico entre outras doenças. Com a pandemia do COVID-19 a quarentena impôs isolamento social nos privando do convívio social, dessa forma, intensificando o sofrimento psíquico que já estava presente na sociedade. Para nos auxiliar nesse momento, podemos contar com profissionais da psicologia, mas você sabe quando é o momento correto de procurar uma psicoterapia? Esse quiz foi desenvolvido buscando auxiliá-lo na resposta dessa pergunta.
1
Você se sente cansado o tempo todo? Mesmo após descansar?
Sim
Não sei responder
Não
2
Você sente medo ao pensar sobre o futuro?
Sim
Não sei responder
Não
3
Você sente a necessidade de estar sempre ligado às redes sociais?
Sim
Não sei responder
Não
4
Você tem tido problemas em relação à alimentação? Fome em excesso ou falta dela?
Sim
Não sei responder
Não
5
Você tem se sentido triste, vazio ou irritado?
Sim
Não sei responder
Não
6
Você tem tido dificuldade em se relacionar com os outros?
Sim
Não sei responder
Não
7
Você sente que seus dias são mais curtos?
Sim
Não sei responder
Não
8
Você às vezes sente vontade de se isolar do mundo?
Sim
Não sei responder
Não
9
Você tem tido oscilações no seu humor - uma hora "está tudo bem" e logo depois se sente triste ou irritado sem razão aparente?
Sim
Não sei responder
Não
10
Você tem achado a vida sem sentido?
Sim
Não sei responder
Não
11
Você tem se sentido pressionado a trabalhar ainda mais para compensar as mudanças causadas pela pandemia?
Sim
Não sei responder
Não
12
Você tem sentido o seu coração acelerar mesmo sem ter feito esforço físico?
Sim
Não sei responder
Não
13
Você muitas vezes sente medo sem aparentemente ter uma boa razão?
Sim
Não sei responder
Não
