Qual o meu dosha? Parte 2: Determinando sua Vikruti - sua condição atual
Nesta segunda seção, responda com base no que tem sido verdade para você recentemente - em particular, nos últimos trinta dias. Seja o mais honesto possível para gerar os recursos e recomendações mais personalizados. (MARQUE TODAS AS RESPOSTAS PERTINENTES)
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1
Tenho experimentado as seguintes emoções regularmente:
ansiedade, nervosismo, medo ou solidão
letargia, falta de motivação ou depressão
impaciência, irritabilidade, raiva, frustração ou ciúme
Não apresento esses sintomas
2
Recentemente, minha mente tem sido:
excessivamente afiada, intransigente ou crítica comigo mesmo e com os demais
avoada, dispersa ou indecisa
lenta, embotada ou confusa - distintamente com falta de clareza
Não apresento esses sintomas
3
Ultimamente, meu sono tem sido:
leve e inquieto, e pode ser interrompido por preocupação ou ansiedade
pesado e excessivo; é difícil levantar de manhã, mesmo após 8 a 10 horas de sono profundo
reduzido ou desviado porque estive envolvido em pensamentos ou atividades
Não apresento esses sintomas
4
Minha pele tem estado:
sensível, vermelha, com coceira ou inflamada, possivelmente com surtos de erupção, eczema ou acne
seca, áspera ou rachada; Estou lutando para mantê-la devidamente hidratada
Não apresento esses sintomas
5
Congestão: Tenho produzido excesso de muco e sofro de congestão regular ou resfriados frequentes
Sim
Não
6
Articulações: Tenho sentido dor ou desconforto em algumas ou em muitas das minhas articulações regularmente
Sim
Não
7
Hábitos alimentares - Recentemente, eu tenho:
procurado comida buscando acalmar minhas emoções, mesmo quando não estou fisicamente com fome
esquecido de comer (mas geralmente sofro por isso; os sintomas comuns incluem falta de energia, dores de cabeça, mente aérea ou falta de foco)
me sentido irritado se eu fico muito tempo sem comer
Não apresento esses sintomas
8
Digestão - Ultimamente, tenho notado um ou mais dos seguintes sintomas no meu trato digestivo:
gás ou inchaço
acidez, sensação de queimação, inflamação ou aperto na barriga
digestão lenta acompanhada por uma sensação de peso
Não apresento esses sintomas
9
Eliminação: Minhas fezes têm sido frequentemente:
moles ou disformes, talvez com tendência para diarreia
pegajosas ou de evacuação lenta, e também com sensação de esvaziamento incompleto
secas ou duras, talvez tendendo à constipação
Não apresento esses sintomas
10
Temperatura - Ultimamente, tenho sentido desconforto corporal por causa de muito:
frio
calor
Não apresento esses sintomas
11
Retenção de água: Meu corpo tem retido água; Tenho me sentido especialmente cheio ou inchado
Sim
Não
12
Inflamação: Tenho experimentado infecções, inflamação aguda ou um distúrbio inflamatório, como infecções bacterianas, úlceras, herpes labial, infecções do trato urinário, tendinite, bursite, dermatite, conjuntivite, amigdalite ou semelhante
Sim
Não
13
Energia: Recentemente, sinto que fico facilmente exausto ou esgotado
Sim
Não
14
Letargia: Tenho estado bastante sedentário ultimamente; Resisto a ser fisicamente ativo e não estou particularmente motivado para mudar isso
Sim
Não
15
Movimentos anormais: Ultimamente, tenho notado tiques, espasmos ou tremores involuntários em meu corpo
Sim
Não
16
Olhos: Meus olhos tem estado vermelhos, com manchas de sangue, coceira ou inflamados
Sim
Não
17
Peso (Seja o mais objetivo possível; tente não permitir que uma imagem corporal negativa ou distorcida influencie sua resposta.)
Atualmente estou acima do peso.
Atualmente estou abaixo do peso.
Atualmente estou no meu peso ideal.
