Qual o meu dosha? Parte 1: Determinando sua Prakruti
Nesta primeira seção, as perguntas ajudarão você a entender melhor a sua constituição básica (Prakruti) - que é determinada no momento da concepção e se relaciona às características e tendências físicas e emocionais herdadas ou permanentes. Isso inclui qualidades como altura, cor natural dos olhos e do cabelo e traços de personalidade inatos. Procure responder cada pergunta de acordo com o que tem sido verdade para você ao longo de sua vida. Se você encontrar alguma dificuldade em fazer uma escolha, marque a resposta que melhor reflete o seu período de vida mais saudável e vibrante.
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1
Minha estrutura esquelética é:
grande, tenho ossos maiores, ombros e quadris largos
longa, estreita e leve
de tamanho médio e proporcional
2
Minha pele é:
seca, áspera e fina ou transparente
oleosa e sensível
lisa, ligeiramente oleosa e espessa
3
Minha tendência de peso ao longo da vida tem sido:
abaixo do peso; Eu perco peso facilmente, mas muitas vezes luto para ganhar peso
robusto e com frequência pelo menos ligeiramente acima do peso; Eu ganho peso com bastante facilidade, mas geralmente luto para perdê-lo
estável e consistente. Reflete bem a minha constituição média; na minha fase mais saudável, não sou magro nem robusto. Geralmente ganho e perco peso com a mesma facilidade
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Meu clima favorito é:
fresco e seco
quente e úmido
quente e seco
5
Noto que a temperatura do meu corpo costuma ser:
morna ou quente; minhas mãos e pés geralmente são quentes ao toque, e sempre procuro ambientes mais frios
fria; minhas mãos e pés geralmente estão frios ao toque; Eu costumo fazer escolhas para me manter confortavelmente aquecido.
fresca; minha as vezes fica pegajosa ao toque, mas eu nem sempre procuro (conscientemente) fazer escolhas específicas para manter uma temperatura corporal confortável
6
Eu gosto de dormir:
em qualquer lugar; Eu não sou exigente sobre onde eu durmo
em uma cama macia
em uma cama firme
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Minha tendência ao longo da vida tem sido dormir:
por poucas horas
por um número maior de horas; Eu consigo dormir por 8 a 10 horas todas as noites com facilidade
por um número moderado de horas
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Eu prefiro dormir:
com um pouco de luz
em escuridão absoluta
onde quer que eu possa; Eu realmente não me importo como a sala é iluminada
9
Minha energia (vigor) é:
bastante delicada; fico exausto com facilidade
impressionante, mas geralmente prefiro não testá-la
moderada, mas tenho uma força de vontade forte e sou capaz de ir além quando necessário
10
Minha mente é naturalmente:
brilhante, focada e motivada
expansiva e adaptável a mudanças, mas não tolero muita repetição
calma, estável e leal; Eu não me irrito facilmente
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Como aluno, eu sou:
rápido para aprender, mas também rápido para esquecer.
afiado, rápido e estudioso
mais lento para aprender, mas uma vez que aprendo algo, minha retenção é excelente
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Quando criança e jovem adulto, muitas vezes me disseram que eu era um ou mais dos seguintes:
criativo, imaginativo, entusiasmado
inteligente, disciplinado, ambicioso ou sábio
gentil, caloroso, amoroso ou compassivo
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Eu gosto especialmente de:
descanso e relaxamento; Geralmente prefiro ficar ocioso do que ativo
mudança; Amo viagens e aventuras
desafios físicos e intelectuais; Tenho uma natureza naturalmente competitiva
