Qual é o seu Doṣa?
Tempo estimado - 15min O quiz a seguir é uma brincadeira para indicar qual o seu Doṣa, mas é importante ressaltar que, para resultados precisos, o ideal é consultar um terapeuta ayurvedico, que irá te orientar dentro desse universo de sabedoria. Outro ponto importante a ser ressaltado é que o teste não possui resultados combinados, no caso de pessoas Bi ou Tri Doṣa (vata-pitta, pitta-kapha...). De uma maneira bem breve, Ayurveda é o sistema de medicina alternativa indiana, no qual Ayur significa vida e veda é traduzido como ciência, conhecimento, sabedoria. Este ensinamento milenar se baseia no estudo dos 5 elementos presentes na natureza e a forma como eles se manifestam em cada um de nós. A predominancia desses elementos em cada um de nós e nossas escolhas diárias podem causar um desequilibrio (Doṣa, ao pé da letra significa defeito). Esse desequilibrio pode se manifestar como Rajas, o excesso de movimento ou Tamas, a letargia. Por isso, o auto conhecimento é fundamental para que possamos experienciar Sattva, o estado de equilibrio e iluminação. Identificando nossas predominâncias, é possível compreender a raiz dos nossos comportamentos e então, reprogramar nossas escolhas em direção ao caminho da plenitude.
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1
Seu corpo é:
magro, de estrutura e músculos finos, articulações pontudas, tendões e veias proeminentes e articulações com tendência ao estralo.
constituição geral média, bom desenvolvimento muscular e facilidade em manter o peso.
constituição geral grande, ossatura grande e estrutura pesada, com tendência ao ganho de peso.
2
Sua pele é:
seca, áspera ou fina
mista, suave, quente e corada, com tendência à irritação
oleosa, macia, aveludada
3
Seus cabelos são:
secos, quebradiços ou crespos
lisos, finos, tendência à queda e ganho precoce de fios brancos
grossos, volumosos e com brilho
4
Seus olhos são:
castanhos ou pretos, pequenos, nervosos, secos e com cílios ralos
azuis ou verdes, de tamanho médio, brilhantes e sensíveis à luz, com cílios ralos e oleosos
azuis ou pretos, grandes e marejados, com cílios volumosos
5
Suas unhas são:
quebradiças
rosadas e macias
grossas e fortes
6
Seu apetite é:
variável
grande
regular
7
Sua digestão é:
depende - as vezes boa, as vezes ruim
excelente, metaboliza qualquer alimento, mas tem tendência à azia e acidez estomacal
lenta, dificil de metabolizar
8
Sua eliminação:
tende à prisão de ventre
regular, com tendência à diarréia e fezes moles
regular e lenta
9
Sua temperatura corporal é:
fria e não suporta o frio
quente e tem intolerância ao calor
fria e não suporta umidade
10
Seu sono é:
leve, irregular e com tendencia à insonia
pouco mas profundo, dorme e acorda com a mesma facilidade
pesado e com dificuldade para acordar
11
Seu desejo sexual é:
variável
intenso
regular
12
Sua mente é:
ativa, curiosa e criativa
inteligente, coerente e agressiva
calma, lenta e receptiva
13
Sobre a sua memória, você:
aprende rápido mas esquece com facilidade
aprende rápido mas dificilmente esquece
demora a aprender mas se recordará para sempre
14
Seu temperamento é:
alegre, animado e gosta de mudanças
determinado, luta pelo que quer e tende à impor sua opinião
amoroso, de fácil relacionamento e sempre disposto a ajudar
15
Sobre suas qualidades, você diria que é:
facilmente adaptável e criativo
corajoso
estável, calmo e pacífico
16
Sob estresse, você tende a reagir com:
ansiedade, preocupação e insegurança
frustração, raiva e impaciencia
calma, preguiça, depressão e isolamento
17
Sua rorina diária é:
variável
precisa
metódica
18
Como você gerencia seu dinheiro?
gasta aleatoriamente
prefere o luxo
economiza ao máximo
