Verifique se a sua alimentação é saudável
Quer saber se tem uma alimentação saudável, faça este quiz e descubra
1
Quantas vezes come fruta?
Raramente
Não gosto de fruta
Algumas vezes
Frequentemente
Todos os dias
2
Quando acorda, o que geralmente come de pequeno almoço
Um simples cafézinho
Pãozinho quentinho acompanhado com um leite ou sumo
Ovos fritos com bacon ou alimentos do género
Nenhuma das opções
3
Durante o almoço, o que normalmente usa como acompanhamento
Refrigerantes, como Coca-cola ou pepsi
Água
Sumos
Vinho
Nenhuma das opções
4
Das opções seguintes, o que costuma comer de lanche?
Bolachas
Fruta
Tostas
Bolinhos
Nenhuma das opções acima
5
Das comidas seguintes, o que mais come
Fast foods, como pizza, etc
Saladas
Comidas muito picantes
Comidas bem temperadas e equilibradas
6
Com qual frequência come gorduras?
Somente algumas gorduras presentes nas carnes
Em algumas frituras
Raramente e quando faço usa da manteiga
Frequentemente
