Você está cansado?
Veja se você está cansado mentalmente fazendo esse rápido quiz. Mas sempre se lembre sempre de consultar um especialista!
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1
Você tem um sono regular? quanto tempo?
+8h
-7h
Não tenho um sono regular
2
A prática de atividades físicas é muito importante, melhora sua imunidade e causa o ''cansaço bom''. Você pratica atividade física?
Sim, percebo que causa melhora em minha saúde
Não, não gosto
3
Você faz todas as refeições adequadas?
Sempre
As vezes
Dificilmente
4
O que você faz no seu tempo livre?
Gosto de ser produtivo, fazendo atividades que promovem meu bem-estar físico e emocional
Prefiro passar meu tempo livre sem fazer esforço, navegando na internet
5
Diariamente, quanto tempo você passa no celular?
+5h
+/-3h
-2h
6
Você passa dos seus limites para agradar alguém?
Sempre
Quase sempre
As vezes
Dificilmente
Nunca
7
Você tenta ter a aprovação dos outros?
Jamais
Só quando vale a pena
Sempre
8
Você acha que está cansado?
Sim
Um pouco
Não
