1
São hábitos alimentares saudáveis consumir diariamente
Água , frutas e verduras .
carnes gordurosas e refrigerante.
Balas , bolos e leite
refrigerante e salgadinhos
2
Alimentação saudável envolve :
Distinguir entre: os melhores e os piores alimentos
Todas estão corretas
Atividade físicas
Harmonia entre corpo e mente
3
O que devemos evitar em uma alimentação escolar ?
Fibras e minerais
Proteínas e carboidratos
Excesso de sal e açúcar / alimentos ultraprocessados
4
O horário das refeições é importante ou devemos comer quando temos fome?
Sim , comer assim que sentir fome .
O ideal é que as refeições feitas ao longo do dia, não distem entre si mais de 3 horas, 3 horas e meia.
5
Algumas escolas desempenham atividades para ensinar alunos na criação de hortas : Quais seriam elas ?
Frutas e legumes
Hortaliças e verduras
