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Qual é diferença entre carboidratos e proteínas?
Os carboidratos são essenciais para construção de tecidos, enquanto as proteínas fornecem energia para as células
As proteínas são essenciais para construção de tecidos, enquanto os carboidratos fornecem energia para as células
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Qual bebida e melhor para o consumo
Segunda opção
Primeira opção
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Fazer um treino cardiorrespiratório logo após a musculação ajuda a não ganhar massa muscular exageradamente?
O aumento da massa muscular está mais relacionada à intensidade do treino e à mobilizacão do maior número de fibras musculares durante os exercícios de resistência.
O treino cardiorrespiratório ajuda a a ganhar massa muscular
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O café da manhã bem preparado e melhor com quer. Opção 1-Com um copo de suco de caixinha com um pão francês com mortadela. 2- Com um copo de suco de laranja natural com duas fatias de pães e com 3 ovos
Opção 1
Opção 2
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Um biscoito recheado e comparável a quantos pães ?
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