Alimentos e nutrientes.
De acordo com os estudos realizados, leia atentamente cada afirmação e responda correto ou errado. Ao final confira seu resultado. Refaça a atividade até acertar todas as questões, mostrando assim que está por dentro da alimentação saudável.
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1) A alimentação é o processo pelo qual os humanos e outros seres vivos consomem alimentos e obtém os nutrientes necessários para sobrevivência.
Errado.
Correto.
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2) Para crescer forte e saudável, o ser humano deve se alimentar de qualquer forma, sem preocupação com os tipos de alimentos que consome.
Correto
Errado
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3) Uma alimentação saudável deve ser completa, com alimentos que contenham todos os nutrientes, e equilibrada, ou seja, com a quantidade necessária de cada nutriente.
Errado
Correto
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4) Nosso corpo elimina tudo o que comemos, por isso não faz diferença o que consumimos.
Errado
Correto
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5) No processo de digestão, os nutrientes dos alimentos são absorvidos pelo intestino e distribuídos por todo o nosso corpo, por meio do sistema circulatório.
Errado
Correto
6
6) Os alimentos são variados, mas os nutrientes que eles possuem são sempre os mesmos.
Correto
Errado
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7) Os alimentos podem ser agrupados de maneiras variadas, de acordo com os nutrientes que possuem, os quais são: carboidratos, proteínas, gorduras, água, vitaminas e sais minerais.
Correto
Errado
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8) Todos os tipos de carboidratos são saudáveis e podem ser consumidos ser preocupação.
Errado
Correto
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9) Uma forma de consumir carboidratos de forma mais saudável é comendo frutas, que também possuem vitaminas.
Correto
Errado
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10) As gorduras só causam males à saúde, por isso nunca devem ser consumidas.
Errado
Correto
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11) A gordura presente em alguns alimentos, como no abacate, azeite e nozes, é considerada saudável, sendo necessária ao nosso corpo.
Errado
Correto
12
12) As proteínas são nutrientes que formam os tecidos do nosso corpo, transportam vitaminas e fortalecem nosso sistema imunológico.
Errado
Correto
13
13) A água nos ajuda a manter o corpo hidratado, sendo o componente mais abundante nos seres vivos e fonte de minerais.
Errado
Correto
