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1
Qual destes alimentos é uma boa fonte de fibras?
A) Aveia
c) Carne vermelha
B) Queijo
2
Qual destes alimentos é considerado uma fonte rica em proteína?
A)peito de frango
B)maça
C)arroz
3
Qual vitamina é mais abundante nas frutas cítricas, como laranja e limão?
C)vitamina D
A)vitamina C
B)vitamina A
4
Qual destes tipos de gordura é considerado saudável para o coração?
C) Gordura saturada
**Resposta:** c) Gordura monoinsaturada
B) Gordura trans
A) Gordura monoinsaturada
5
Qual mineral é essencial para a saúde óssea?
b) Potássio
A) Cálcio
C)ferro
