Alimentação x saúde
Um quiz criado para ajudar as pessoas a terem uma alimentação mais saudável e para compartilhar informações.
1
A vitamina A tem como função fortalecer a visão, manter a pele, os cabelos e as unhas saudáveis, contribuir para a prevenção de doenças e promover o crescimento ósseo. Ela é encontrada em maior quantidade em quais alimentos?
Vegetais folhosos, abacaxi, morango, goiaba
Gérmen de trigo, caju, cenoura
Fígado, peixes, cenoura, tomate, espinafre
Grãos, cereais integrais, ervilha
2
Sobre a alimentação saudável é correto afirmar que:
Variar os alimentos é uma maneira de o organismo receber todos os nutrientes que necessita
Podemos comer qualquer coisa
A alimentação não esta relacionada a saúde
Não devemos tomar cuidado com isso
3
Qual é o jeito certo de se ter uma alimentação saudável?
Todas as alternativas estão corretas
Diminuindo as frituras
Sentindo prazer em comer
Se alimentando bem
4
Qual a consequência de uma alimentação ruim?
Diabetes, pressão alta, colesterol alto, obesidade
Nada
Perca de apetite
Disposição
5
Qual desses alimentos é o mais calórico?
Salada de pepino
Refrigerante
Pizza
Cereal
6
Um dos alimentos que ajuda a emagrecer é o:
Limão
Hambúrguer
Ovo
Chocolate
7
Qual desses alimentos possui mais vitaminas?
Carne
Leite
Pão
Suco
8
O que o alto consumo de açúcar pode causar?
Dificuldade de enxergar
N.D.A
Dificuldade de aprender
Dificuldade de andar
9
Qual é o motivo para que a pessoas comam alimentos rápidos?
Problema de memória
Um distúrbio hormonal
Uma má alimentação
Uma rotina corrida
10
O que se encontra em um alimento industrializado?
Pouco açúcar
Muitos nutrientes
Alta concentração de sódio
Vários benefícios
