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O QUE É SEDENTARISMO?
O sedentarismo se caracteriza pela falta de alimentação saudável em pessoas de qualquer faixa etária.
Falta de comer comida.
Ficar gordo, e comer muito 24hrs, mantendo uma alimentação saudável!!
O sedentarismo se caracteriza pela falta de atividades físicas em pessoas de qualquer faixa etária.
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QUAL A IMPORTÂNCIA DO EXERCICIO FÍSICO PARA A NOSSA SAÚDE?
O exercício ajuda a prevenir muitas doenças e fatores de risco
Ajuda no combate à calvície!
Ajuda no combate às doenças, e mantém a autoestima, se for feito de 7 em 7 dias
Ajuda a engordar, e transmite autoestima!!
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De que forma o exercício físico nos a ajuda a combater a ansiedade?
Modifica os níveis hormonais, deixando imune a ansiedade.
Aumenta o nível de estresse, deixando imune a ansiedade.
Após o gasto de energias, o seu corpo fica cansado.
Aumenta a produção de endorfina, melhora os níveis de serotonina e noradrenalina, substâncias envolvidas na ansiedade.
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COMO A COVID-19 AFETOU A QUALIDADE DE VIDA?
Possibilitou o acesso ao ar livre.
Aumentou o número de jogadores, e atletas nos jogos de vídeo game
Por conta da quarenta, que possibilitou a entrada nas academias.
Elevou o sedentarismo da população.
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Quais são às principais doenças do sedentarismo ?
Alimentação saudavel, doenças cardiovasculares, Diabetes, Osteoporose
Obesidade, doenças musculares, Diabetes, Osteoporose
Obesidade, doenças cardiovasculares, Diabetes, Osteoporose
Obesidade, doenças cardiovasculares
