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1
Qual a melhor maneira de progredir com atividades físicas:
Começar dando o máximo de si
Pequenos passos
Não começar
2
Qual dessas alternativas é um benefícios do esporte físico ?
Piorar a qualidade de sono
Diminuir o risco de doenças
Aumentar o estresse
3
Para que serve as atividades físicas:
Nós ajuda no fortalecimento da saúde mental e do corpo
Só para nós distrair
Serve para acumular gordura corporal
4
Atividade física pode ajudar no combate do Corona Vírus ?
Sim
Não, ajuda apenas no combate de diabetes
Não
5
A atividade física regular na infância e na adolescência aumenta:
A força e a resistência
A insônia e auto estima
A ansiedade e depressão
