1
Qual a melhor maneira de progredir com atividades físicas:
Não começar
Começar dando o máximo de si
Pequenos passos
2
Qual dessas alternativas é um benefícios do esporte físico ?
Diminuir o risco de doenças
Aumentar o estresse
Piorar a qualidade de sono
3
Para que serve as atividades físicas:
Serve para acumular gordura corporal
Só para nós distrair
Nós ajuda no fortalecimento da saúde mental e do corpo
4
Atividade física pode ajudar no combate do Corona Vírus ?
Não, ajuda apenas no combate de diabetes
Não
Sim
5
A atividade física regular na infância e na adolescência aumenta:
A ansiedade e depressão
A insônia e auto estima
A força e a resistência
