Exercícios físicos

Exercícios físicos

Exercícios físicos - adolescentes

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Flávio Alves
1

Qual a melhor maneira de progredir com atividades físicas:

Não começar
Pequenos passos
Começar dando o máximo de si
2

Qual dessas alternativas é um benefícios do esporte físico ?

Piorar a qualidade de sono
Aumentar o estresse
Diminuir o risco de doenças
3

Para que serve as atividades físicas:

Só para nós distrair
Nós ajuda no fortalecimento da saúde mental e do corpo
Serve para acumular gordura corporal
4

Atividade física pode ajudar no combate do Corona Vírus ?

Não, ajuda apenas no combate de diabetes
Não
Sim
5

A atividade física regular na infância e na adolescência aumenta:

A força e a resistência
A insônia e auto estima
A ansiedade e depressão
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