1
São objetivos da Ginástica localizada:
Melhora da tonicidade muscular, Melhora da flexibilidade articular, Melhora da postura.
Melhora da força, Melhora da firmeza de movimentos, Melhora da agilidade .
2
Fazem parte dos princípios do treinamento:
Princípio da adaptação, Princípio da individualidade biológica, Princípio da sobrecarga.
Princípio do saber, Princípio da psicomotricidade, Princípio da carga.
3
Segundo o princípio da adaptação é correto afirma que:
Estimolos fortes provocam adaptações já os estimolos muito forte provocam danos
Estimolos fortes provocam dores já os estimolos muito forte provocam prazer.
4
O princípio da individualidade biológica diz que:
Não existem pessoas iguais entre si.(TUBINO, 1984)
Que todos são iguais. (TUBINO, 1984)
5
O princípio da independência volume-intensidade. Segundo volume é correto afirmar que são:
Número de séries, número de pessoas, número de sequência.
Número de séries, número de grupos, numero de repetições.
