GYM CULTURE QUIZ

GYM CULTURE QUIZ

Veja o quão sábio você é sobre academia nesse quis

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Wasd Wasd
1
Qual é o único fator que estimula hipertrofia!!!

Qual é o único fator que estimula hipertrofia!!!

Dano muscular
Suor
Cansaço
Estresse metabólico
Tensão mecânica
2
Qual a principal função reto abdominal

Qual a principal função reto abdominal

Flexão do tronco
Extensão do tronco
Rotação do tronco
3
Oque são as proteínas.

Oque são as proteínas.

Bloco de construção muscular
ATP que nosso corpo utiliza para exercícios anaeróbios
Aminoácidos em cadeia
4
Quais os principais músculos usados no agachamento

Quais os principais músculos usados no agachamento

Quadriceps, glúteos, trapézios, deltoides
Glúteos, antebraço, quadriceps, paravertebrais, trapézios
Paravertebrais, quadriceps, bíceps femoral e glúteos.
Glúteos, bíceps femoral, triceps, Peitoral clavícular
5
Porque que as duas panturrilhas tem uma diferença tão perceptível?

Porque que as duas panturrilhas tem uma diferença tão perceptível?

Seus tendões tem inserções diferentes
Uma tem muito mais músculos que a outra
Ele lesionou uma
6
Quais os principais benefícios de fazer o levantamento terra?

Quais os principais benefícios de fazer o levantamento terra?

Aumento de força na cadeia posterior, maior força funcional
Aumento significativo de testosterona, aumento de força na cadeia posterior
Maior força funcional, aumento de força na cadeia anterior
7
Quais os principais grupamentos musculares das costas

Quais os principais grupamentos musculares das costas

Dorsais, romboides, trapézios e paravertebrais
Dorsais, abdômen e paravertebrais
Dorsais, romboides e posterior de ombro
Dorsais e trapézios
8
No fisiculturismo Classic, oque é considerado um físico ideal.

No fisiculturismo Classic, oque é considerado um físico ideal.

Um físico em X, com cintura fina e ombros e costas largas. E pernas grossas
Um mass monster, um físico com o máximo possível de musculos
Um físico estético, que agrada o povo e não assusta. Simétrico.
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