GYM CULTURE QUIZ

GYM CULTURE QUIZ

Veja o quão sábio você é sobre academia nesse quis

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Wasd Wasd
1
Qual é o único fator que estimula hipertrofia!!!

Qual é o único fator que estimula hipertrofia!!!

Dano muscular
Tensão mecânica
Suor
Estresse metabólico
Cansaço
2
Qual a principal função reto abdominal

Qual a principal função reto abdominal

Rotação do tronco
Extensão do tronco
Flexão do tronco
3
Oque são as proteínas.

Oque são as proteínas.

Aminoácidos em cadeia
ATP que nosso corpo utiliza para exercícios anaeróbios
Bloco de construção muscular
4
Quais os principais músculos usados no agachamento

Quais os principais músculos usados no agachamento

Glúteos, bíceps femoral, triceps, Peitoral clavícular
Quadriceps, glúteos, trapézios, deltoides
Glúteos, antebraço, quadriceps, paravertebrais, trapézios
Paravertebrais, quadriceps, bíceps femoral e glúteos.
5
Porque que as duas panturrilhas tem uma diferença tão perceptível?

Porque que as duas panturrilhas tem uma diferença tão perceptível?

Ele lesionou uma
Uma tem muito mais músculos que a outra
Seus tendões tem inserções diferentes
6
Quais os principais benefícios de fazer o levantamento terra?

Quais os principais benefícios de fazer o levantamento terra?

Maior força funcional, aumento de força na cadeia anterior
Aumento significativo de testosterona, aumento de força na cadeia posterior
Aumento de força na cadeia posterior, maior força funcional
7
Quais os principais grupamentos musculares das costas

Quais os principais grupamentos musculares das costas

Dorsais, romboides, trapézios e paravertebrais
Dorsais, abdômen e paravertebrais
Dorsais, romboides e posterior de ombro
Dorsais e trapézios
8
No fisiculturismo Classic, oque é considerado um físico ideal.

No fisiculturismo Classic, oque é considerado um físico ideal.

Um mass monster, um físico com o máximo possível de musculos
Um físico em X, com cintura fina e ombros e costas largas. E pernas grossas
Um físico estético, que agrada o povo e não assusta. Simétrico.
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