1
Qual é o combustível para o nosso cérebro
Frutas e legumes
Comida processada
Doces
2
O que é importante para manter o nosso cérebro funcionando bem?
Comer comida processada
Comer muita açúcar
Beber água
3
Qual é o resultado de comer alimentos saudáveis?
Ansiedade
Felicidade e tranquilidade
Depressão
4
Qual o papel dos nutrientes na saude mental?
Influenciam o humor e bem-estar
Apenas fornecem energia
Não tem efeito
5
Qual é o efeito da falta de ômega-3 no cérebro?
Aumenta o risco de depressão
Aumenta a produção de serotonina
Diminui a concentração
6
Qual é a relação entre alimentação e depressão?
Alimentação saudável reduz sintomas
Alimentação saudável aumenta sintomas
Não ha relação
7
O que é bom para hidratar o corpo?
Refrigerante
Suco
Água
8
Qual é o beneficio de beber água?
Ambos
Hidrata o corpo
Da energia
9
O que é importante para uma vida feliz?
Ambos
Comer bem
Dormir bem
10
Qual é o nome da vitamina que é importante para a regulação do estresse e pode ser encontrada em alimentos como frutas cítricas e legumes?
Vitamina C
Vitamina B12
Vitamina D
