O que você sabe sobre Comunicação Não-Violenta?
Você domina os princípios da Comunicação Não-Violenta? Ponha seus conhecimentos à prova neste quiz! Aqui, você encontrará perguntas sobre os quatro componentes da CNV: observação, sentimentos, necessidades e pedidos. Descubra se você consegue diferenciar uma comunicação violenta de uma comunicação não-violenta e como aplicar esses conceitos em suas relações.
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A Comunicação Não-Violenta busca:
Expressar sentimentos e necessidades de forma clara e respeitosa.
Impossibilidade de haver conflitos em uma relação.
Manipular o outro para obter o que se deseja.
Culpar o outro pelas próprias emoções.
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Na CNV, a observação consiste em:
Fazer acusações.
Generalizar comportamentos.
Descrever fatos de forma objetiva, sem julgamentos.
Julgar as ações do outro.
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A expressão de sentimentos na CNV tem como objetivo:
Fazer o outro se sentir culpado.
Comunicar como uma ação específica nos afeta.
Atacar a autoestima do outro.
Generalizar emoções para todas as situações.
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Ao expressar nossas necessidades, buscamos:
Criar uma conexão genuína com o outro.
Manipular a situação a nosso favor.
Culpar o outro por não atender às nossas expectativas.
Controlar o comportamento do outro.
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A Comunicação Não-Violenta é um processo que:
É fácil de aprender e aplicar em todas as situações.
Exige que o outro concorde com tudo o que você diz.
Garante a resolução de todos os conflitos.
Promove a empatia e o entendimento mútuo.
