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1
Wjejwj
Dkssn
Senwj
2
Quais são as capacidades físicas
Força existência equilíbrio ritmo de velocidade
Agilidade força resistência equilíbrio ritmo velocidade
3
O que é macrociclo
Treinamento anual
Completo treinamento
4
O que é mesociclo
Treinamento de fases
Fase do treinamento
5
Microcido o que e
O comprimento do treinamento
Sessão de treinamento
6
O que é princípios do treinamento
Individualidade biologia
Sobrecarregar individualidade biológica e especificidade 0
7
O que é atividade física dê um exemplo
Exercício físico e atividades
É por exemplo ballet e atividade física exercício físico
8
Treinamento O que é
É a mistura do macrociclo e mesociclo e microcido
É a junção de macrociclo mesociclo e microcido e periodização
9
O que é periodização
tem como principal objetivo melhorar a performance e o resultado do atleta.
É para ajudar nos resultados dos atletas
