1
Segundo estudos o número de horas adequados para o uso das tecnologias por dia é:
3-4 horas p/dia
2 horas p/dia
5-7 horas p/dia
Até 10 horas p/dia
2
A alimentação deve ter como base hoje o segundos:
Frutas, verduras e legumes
Massas, arroz, feijão e carne
Doces e frituras
Gorduras e proteínas
3
Segundo estudos praticar atividade física pode livrar do sedentarismo, basta:
3 horas p/dia
5 minutos p/dia
30 minutos p/dia
10 minutos p/dia
4
O sono ajuda no(a):
Diminuição da concentração
Aumento da indisposição
Aumento da pressão arterial
Diminuição do estresse
5
Devemos ter 6 refeições diárias obrigatoriamente:
Verdadeiro
Falso
6
Usar o celular, TV, computador ou tablet de mais pode diminuir os hábitos:
Verdadeiro
Falso
7
O número de horas adequado para o sono é:
8-9 horas
3-4 horas
5-6 horas
Mais de 10 horas
8
Saúde é o bem-estar:
Social
Mental
Físico, mental e social
Físico e mental
