1
Oque devemos comer em mais quantidade no dia ?
Frutas
Chocolates
2
Devemos comer …frutas por dia
3 a 5
0 a 1
3
Qual a ordem da pirâmide alimentar
Primeiro nível (base da pirâmide): grupo do leite e produtos lácteos, grupo das carnes e ovos, grupo das leguminosas e oleaginosas;
Segundo nível: grupo das hortaliças e grupo das frutas;
Terceiro nível: grupo do leite e produtos lácteos, grupo das carnes e ovos, grupo das leguminosas e oleaginosas;
Quarto nível (topo da pirâmide): grupo dos cereais, tubérculos, raízes;
Primeiro nível (base da pirâmide): grupo dos cereais, tubérculos, raízes;
Segundo nível: grupo das hortaliças e grupo das frutas;
Terceiro nível: grupo do leite e produtos lácteos, grupo das carnes e ovos, grupo das leguminosas e oleaginosas;
Quarto nível (topo da pirâmide): grupo dos óleos e gorduras, grupo dos açúcares e doces.
4
Caso você faça exercícios físicos, após eles você deve tomar… litros d’água por quilo perdido
1,5(um litro e meio)
1 (um litro)
2,5(dois litros e meio)
2(dois litros)
5
Oque é mais “saudável”
Energético
Água de coco
