1
Você acha importante cuidar da saúde mental?
Sim
Não
2
Sua saúde mental está boa?
Sim
Não
3
Quais são alguns sinais sobre ter um bom bem-estar emocional?
Não sabe lidar com os problemas, gosta de relacionamentos traumáticos e é uma pessoa negativa.
Capacidade de lidar com o estresse,manter relacionamentos saudáveis e experimentar emoções positivas com frequência.
4
Uma alimentação equilibrada é importante para o bem-estar?
Não
Sim
5
Quais são as práticas de auto cuidado para melhorar o bem-estar?
Meditação, exercício regular, sono de qualidade e manter relacionamentos saudáveis.
Ficar muito na internet, ter um sono desregulado e ter uma alimentação ruim
6
O que é autoestima?
Não estar contente com o corpo e estar sempre insatisfeito
Se valorizar, gostar de si próprio e se respeitar
7
Você tem um auto- cuidado?
Não
Sim
8
Cuidar da sua saúde mental e física é importante?
Não
Sim
9
Você prática exercícios para seu bem-estar e seu auto-cuidado?
Sim
Não
10
Você faz exames de rotina?
Não
Sim
11
Você está se sentindo bem ultimamente no físico e no mental?
Sim
Não
12
Você pode melhorar cada dia mais tendo força de vontade e um bem estar físico e mental?
Não
Sim
