Sono: mitos e verdades
Baseada na Neuroinfo do mês de junho, que tal responder esse quiz sobre o sono?
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1
Nosso cérebro "desliga" quando estamos dormindo.
Falso
Verdadeiro
2
A produção e secreção de melatonina é estimulada pela presença de luz.
Falso
Verdadeiro
3
A exposição a luz solar durante o dia auxilia para o ciclo de sono e vigília.
Verdadeiro
Falso
4
O saudável é dormir 8 horas por dia.
Verdadeiro
Falso
5
Durante o período que estamos dormindo, nosso cérebro está realizando diversas funções, como a consolidação e o esquecimento de memórias.
Verdadeiro
Falso
6
Na adolescência há uma diferença no horário de secreção da melatonina, devido a isso adolescentes são mais ativos durante a noite.
Verdadeiro
Falso
7
O horário escolar deveria ser repensado devido a diferença no ritmo biológico que acontece na adolescência.
Falso
Verdadeiro
8
O ronco é um sinal relacionado a distúrbios do sono.
Verdadeiro
Falso
9
O nosso sono possui estágios.
Falso
Verdadeiro.
10
O conteúdo dos nossos sonhos advém de experiências próprias.
Verdadeiro.
Falso.
