Qualidade de Sono
Vamos saber se você prestou atenção, e sabe tudo sobre qualidade de sono!
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1
Quanto tempo um serra humano deve dormir?
8 horas
Mais que 8 Horas
Menos se 8 horas
2
Verdadeiro ou Falso: Dormir mal afeta sua capacidade cognitiva
Verdadeiro
Falso
3
Verdadeiro ou Falso: Sono pode te deixar mais ligado
Falso
Verdadeiro
4
O Ambiente afeta sua qualidade do sono?
Não
Sim
5
Se você dormir a tarde, equivale ao que você dorme na noite?
Não, pois é impossível descansar com o sono da tarde.
Sim, é totalmente possível descansar com o sono da tarde
