1
QUANTAS HORAS UM ADOLECENTE PRECISA DORMIR PARA TER UMA QUALIDADE DE SONO PERFEITA?
04:00 HRS
08:00 a 10:00 HRS
15:00 HRS
2
PASSAR A NOITE EM CLARO E SAUDAVEL?
FAZ BEM
SIM
CIENTIFICAMENTE FALANDO NAO
3
TOMAR REMEDIOS MESMO TENDO UM BOM SONO FAZ BEM PARA A SAUDE?
NAO, POIS E PREJUDICIAL A NOSSA SAUDE
SIM, AJUDA NA NOSSA DESPOSIÇÃO NO DIA A DIA
4
MÁ DIGESTÃO ATRAPALHA O SONO?
NÃO, DEVEMOS COMER BASTANTE PARA DORMIR
SIM, NÃO DEVEMOS COMER E DEITAR POIS FAZ MUITO MAL PARA O NOSSO SONO E A NOSSA SAUDE
5
DORMIR NOS FAZ CRESCE?
Sim, por que o sono é fundamental para que o organismo de crianças e adolescentes produza o hormônio do crescimento, essencial para o desenvolvimento dos músculos e dos ossos.
Não, por que esse hormônio e liberado durante o nosso dia a dia então não e necessario uma boa noite de sono
