Treinamento de CNV
Essa dinâmica tem o intuito testar os conhecimentos adquiridos no treinamento de CNV.
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Para determinar sua habilidade de discernir entre observações e avaliações, faça o exercício a seguir. Marque a opção que apresenta uma observação livre de avaliação.
Ontem, João estava com raiva de mim sem nenhum motivo
Marcelo não pediu minha opinião durante a reunião
Maria trabalha demais
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Marque a afirmativa que corresponda a um sentimento que esta sendo expresso verbalmente.
Estou triste porque você está partindo
Quando você não me cumprimenta, sinto-me negligenciado
Acho que você não me ama
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Para praticar a identificação de necessidades, marque a afirmação em que a pessoa estiver assumindo a responsabilidade por seus sentimentos.
Estou desapontado porque você disse que faria aquilo e não fez
As pequenas coisas que as pessoas dizem às vezes me magoam
Fico com raiva quando você diz isso, porque quero respeito e ouço suas palavras como um insulto
4
Marque a afirmação a seguir em que a pessoa esteja claramente solicitando que alguma ação especifica seja feita.
Gostaria que você me dissesse uma coisa que eu fiz de que você não gostou
Gostaria que você fosse honesto comigo a respeito da reunião de ontem
Gostaria que você sentisse mais confiança em si mesmo
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Quais são os pilares da CNV?
Observação, sentimento e pedido
Observação, sentimento, opinião e necessidade
Observação, sentimento, necessidade e pedido
