Vamos brincar nessa quarentena?
O que você sabe sobre Detox e alimentação saudável?
0
0
0
1
Quando dizemos que o alimento é Rico em Fibras ele tem:
Tem que ter 50%
Pelo menos 30%
2
Qual o volume de água que devemos beber por dia?
45 ml x kg de peso
25 ml x kg de peso
35 ml x kg de peso
3
Qual o açúcar mais saudável?
Açúcar demerara
Adoçante
Açúcar Mascavo
Açúcar de coco
4
Alimentos ultraprocessados são Produzidos de maneira industrial contendo mais de 5 ingredientes. São exemplos;
Suco em pó, sorvete e temperos secos
Pão, iogurte e carne
Gelatina, nugget e miojo
Gelatina, maionese e arroz
5
Qual a melhor maneira de cozinhar os legumes?
Com muita água e pedaços pequenos
Com muita água e pedaços grandes
Com pouca água e pedaços pequenos
Com pouca água e pedaços grandes
6
O que é um alimento light?
Redução de pelo menos 15% da quantidade de um determinado elemento
Redução de pelo menos 25% da quantidade de um determinado elemento
7
Qual trio é melhor para imunidade?
Iogurte, chia e aveia
Cúrcuma, orégano e sal
Limão, gengibre e própolis
Açaí , biomassa e banana
8
Crucíferos não podem faltar em uma dieta detox. Quais alimentos são esses?
Couve, alface e rúcula
Brócolis, couve e alface
Brócolis, pepino e agrião
Couve, brócolis e repolho
