Como anda sua saúde mental?
- Um quiz pequeno e rápido para o nosso grupo da Feira de Ciências. Mais é claro, não estamos dando nenhum diagnóstico, mas no fim tem uma pequena surpresa.
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Como você tem se sentido emocionalmente nas últimas semanas?
Tenho me sentido emocionalmente equilibrado e tranquilo.
Minhas emoções andam um pouco estáveis com altos e baixos.
Ando me sentindo um pouco sobrecarregado emocionalmente nas últimas semanas
Estou passando por alguns problemas, mas estou tentando superá-los.
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Ultimamente você tem tido dificuldades em se concentrar ou manter o foco em suas tarefas, inclusive envolvendo a escola após à pandemia?
Não tive tanta dificuldade assim pós à pandemia.
Tenho notado uma falta de clareza mental, e isso tem interferido na minha capacidade me concentrar e absorver informações escolares.
Sim, tive um pouco de dificuldade mas nem tanto assim.
Após a pandemia, tenho notado mais dificuldade em manter o foco e concentração em minhas tarefas.
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Você tem sentido alguma alteração no seu sono ou apetite?
Me sinto desmotivado e com dificuldades a comer regularmente, e tenho notado uma piora na qualidade em dormir.
Tenho tido um sono tranquilo e que tem me ajudado a me sentir revigorado durante o dia e também um aumento no meu apetite.
Felizmente, minha rotina de sono melhorou após a pandemia e meu apetite está mais equilibrado.
Tenho percebido uma falta de apetite recentemente e tem sido desafiador manter uma ingestão adequada de alimentos
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Você tentou procurar algum apoio sobre oque vem sentindo e suas preocupações?
Sim, tenho buscado apoio e compartilhado minhas preocupações com amigos e entes queridos próximos, o que tem sido reconfortante.
Até agora, não busquei nenhum tipo de apoio.
Ao perceber minhas dificuldades e preocupações, decidi procurar apoio profissional.
Prefiro não comentar sobre.
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Tem notado alterações no seu humor, como uma tristeza persistente ou irritabilidade?
Sim, uma tristeza persistente recentemente, o que tem afetado meu humor.
Não tenho notado mudanças no meu humor recentemente, tenho me sentido bem.
Infelizmente, uma combinação de tristeza persistente e irritabilidade, tem causado impactos negativos no meu humor geral.
Tenho notado que meu humor tem sido alegre e otimista.
