Ment´Out - Prevenção da síndrome de Burnout
Quiz destinado a todos os profissionais da área da saúde como medida de prevenção da síndrome de Burnout.
1
No útltimo mês tem se sentido cansado e preocupado de forma excessiva?
Nada mais do que o habiutal
Cansado mas penso que seja de trabalho em excesso
Tenho andado bastante cansado e preocupado de uma forma muito excessiva, não só na vida profissional mas pessoal também
2
Com que frequência tem dores de cabeça?
Regularmente
Tenho notado algumas dores de cabeça ultimamente
Raramente tenho uma dor de cabeça
3
O seu apetite está moderado ou acima e abaixo do normal?
Moderado
Inconstante
Varia consoante os dias
4
Sente dificuldade em dormir e em se concentrar?
Ás vezes
Muito raramente
Acontece constantemente
5
Sente se fracassado, inseguro, incompetente e com muitos pensamentos de negatividade?
Sinto-me péssimo, um misto de tudo isso
Não estou sempre positivo porém não me sinto fracassado nem inseguro
Por vezes tenho esses pensamentos, cada vez mais
6
Tem alterações recorrentes de humor e com isso tende em isolar-se?
Sim
Não
Depende da situação
7
Sente fadiga,dores musculares e tende em ter pressão alta?
Sim
Tenho dores musculares mas penso que seja derivado do trabalho e da má postura
Nem todos os dias mas a maioria sim
8
O seu trânsito intestinal tem andado alterado no último mês?
Sim
Não
Ás vezes
9
Sente algum tipo de palpitações ou alteração nos batimentos cardíacos?
Sempre
Não
Regularmente
