Teste de Ansiedade - Jornada Fique Zen
Teste com anda o nível a sua ansiedade nos últimos dias
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1
Você costuma pensar mais em seu
FUTURO
PRESENTE
PASSADO
2
Você costuma se estressar com facilidade, sente-se nervosa ou no limite?
MENOS DA METADE DO TEMPO
MAIS DA METADE DO TEMPO
O TEMPO TODO
3
Você tem a sensação de preocupação com várias coisas ao mesmo tempo?
MENOS DA METADE DO TEMPO
MAIS DA METADE DO TEMPO
O TEMPO TODO
4
Você costuma criar muitas expectativas em relação as coisas e as pessoas?
MENOS DA METADE DO TEMPO
MAIS DA METADE DO TEMPO
O TEMPO TODO
5
Normalmente você tem dificuldades para relaxar e não consegue ficar parado? Acha que é perda de tempo?
MENOS DA METADE DO TEMPO
MAIS DA METADE DO TEMPO
O TEMPO TODO
6
Demora a dormir ou perde o sono com facilidade por causa dos problemas e preocupações?
MENOS DA METADE DO TEMPO
MAIS DA METADE DO TEMPO
O TEMPO TODO
7
Com que frequência sente-se cansado, tenso e sem energia?
MENOS DA METADE DO TEMPO
MAIS DA METADE DO TEMPO
O TEMPO TODO
8
Está sempre com medo, pois sabe que algo ruim está acontecendo ou está para acontecer.
MENOS DA METADE DO TEMPO
MAIS DA METADE DO TEMPO
O TEMPO TODO
9
Sua mente não para e está sempre cheia de pensamentos repetitivos
MENOS DA METADE DO TEMPO
MAIS DA METADE DO TEMPO
O TEMPO TODO
10
Sente que suas emoções parecem uma montanha russa
MENOS DA METADE DO TEMPO
MAIS DA METADE DO TEMPO
O TEMPO TODO
11
Sente dores pelo corpo e somatiza com facilidade?
MENOS DA METADE DO TEMPO
MAIS DA METADE DO TEMPO
O TEMPO TODO
