Você é sedentário? Você sabe sobre o assunto?
Leia as perguntas sobre conhecimentos do assunto sedentarismo e sobre você em relação a isso e veja seu resultado
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1
Pessoas sedentárias são somente as que estão acima do peso?
Sim
Não
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Qual dessas opções ajuda a combater o Sedentarismo?
Parar de comer besteira
Fazer caminhada
Montar uma rotina para praticar atividades físicas diariamente e ter uma alimentação saudável
Fazer academia
Se mover muito sem ficar nenhum momento parado
3
A alimentação contribui no sedentarismo?
Sim com certeza, uma das principais causas
Não nem tanto, sedentarismo se encaixa apenas para quem não faz atividade física
4
Para você qual grupo de pessoas são as mais sedentárias?
Crianças
Jovens
Adultos
Idosos
Nenhum, o Sedentarismo alcança qualquer grupo de pessoas independente da faixa etária.
5
Sedentarismo é algo grave?
Não, nem tanto
Sim, com certeza
Não acho, existem coisas piores
Sim acho, podem trazer muitas consequências para o corpo
6
Pratica alguma atividade física?
Sim, adoro me manter em movimento
Outros
Não, tenho preguiça
Não, prefiro jogar vídeo game
Sim pois sei que é importante movimentar meu corpo
7
Quando você sobe um morro ou faz algum tipo de esforço físico, o que você sente?
tendência a apresentar ronco e apneia do sono
dores nas articulações
evolução para a condição de sobrepeso
redução da força muscular
cansaço intenso sem aparente razão
Canso pouco mas fico bem
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O que você mais gosta de praticar?
Musculação
Hidroginástica
Caminhada
Natação
Pilates
Outro
Nenhum
9
O que NÃO é um sinal de sedentarismo?
Manchas na pele
Aumento no acúmulo de gordura no corpo
Dores nas articulações
Redução da força muscular
Cansaço intenso sem aparente razão
10
O que NÃO faz parte de uma alimentação saudável?
Alimentos ricos em nutrientes
Alimentos ricos em fibra
Alimentos ricos em vitaminas
Excesso de açúcar
11
Por que exercícios físicos são importantes?
Modela o corpo?
Emagrece?
Mantém o corpo saudável e ajuda ne prevenção de doenças
12
Durante a pandemia as pessoas se tornaram sedentárias?
Sim
Não
13
O que faz parte de hábitos saudáveis?
Alimentos gordurosos em excesso
Alimentação saudável e prática de exercícios
Uso de drogas
Tabagismo
