1
Você se considera sedentário ?
Sim
Não
Um pouco
2
Você faz exercício físico de quanto em quanto tempo?
3X4 vezes na semana
1X2 vezes na semana
Nenhum dia
3
Você sente fadiga facilmente ?
Não , consigo fazer minhas atividades tranquilamente
Depende do dia e do meu nível de cansaço
Sim , ao subir escadas
4
Você ingere mais de dois litros de água por dia ?
Sim , tomo corretamente
Apenas quando sinto sede
1 copo no máximo
5
Você sente sonolência ?
Não , durmo corretamente
Raramente
Quase todos os dias
