Sedentarismo e atividade física

Sedentarismo e atividade física

Responda abaixo:

1

Você se considera sedentário?

Não
Sim
Um pouco
2

Você faz exercício físico de quanto em quanto tempo?

1x2 vezes na semana
Nenhum dia
3x4 vezes na semana
3

Você sente fadiga facilmente?

Sim, ao subir escadas ou qualquer atividade diária.
Depende do dia e cansaço
Não, consigo fazer atividade tranquilamente.
4

Você ingere mais de dois litros de água por dia?

1 copo no máximo.
Apenas quando sinto sede.
Sim, tomo corretamente.
5

Você sente sonolência?

Raramente.
Não, durmo corretamente.
Quase todos os dias.
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