1
Você se considera sedentário?
Sim
Não
Um pouco
2
Você faz exercício físico de quanto em quanto tempo?
Nenhum dia
1x2 vezes na semana
3x4 vezes na semana
3
Você sente fadiga facilmente?
Depende do dia e cansaço
Não, consigo fazer atividade tranquilamente.
Sim, ao subir escadas ou qualquer atividade diária.
4
Você ingere mais de dois litros de água por dia?
1 copo no máximo.
Apenas quando sinto sede.
Sim, tomo corretamente.
5
Você sente sonolência?
Raramente.
Quase todos os dias.
Não, durmo corretamente.
