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Qual a alternantiva que representa a melhor opção de um café da manhã saudável
Café preto e no máximo um biscoitinho;
Café com leite, pão branco, margarina, queijo e presunto(
Frutas e sucos naturais, cereais integrais, tapioca, pão integral.
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Quantas vezes por semana deve-se praticar atividade física?
Duas vezes ou mais
Cinco vezes ou mais
Uma vez por semana
Quantas vezes por semana é o ideal para comer carne vermelha
Todos os dias;
Duas vezes ou mais
Não consumo carne vermelha;
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Qual é a quantidade de frutas que deve-se comer em um dia, em média.
2
3
6
Quantas vezes deve-se comer em um dia, contando com lanches da tarde e da manhã.
De três a quatro vezes por dia;
Uma ou duas vezes por dia
Mais de cinco vezes por dia.
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