Influência da alimentação nos estudos
Curiosidades sobre a influência da alimentação no aprendizado e na memória
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Qual dos alimentos abaixo pode beneficiar a memória recente e o processamento de informações visuais?
Chocolate Amargo
Banana
Brócolis
Nozes
Maçã
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Qual desses alimentos é considerado um energético natural para quem estuda?
limonada
açai
Água de coco
matte
café
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O chá verde também é fonte de cafeína e, portanto, melhora o desempenho em tarefas cognitivas de longa duração, que exigem estado de alerta. Isso ocorre porque ele contém a. AL-teanina, substância que ajuda na concentração e atenção. Tendo isso em vista, quantas xícaras de chá verde ao dia são recomendadas?
4 xícaras
1 xícara
2 xícaras
3 xícaras
5 xícaras
4
Qual ácido graxo favorece a comunicação entre os neurônios, melhorando a concentração e memória e onde ele é encontrado?
ômega 6- nozes e óleo de soja
ômega 3- peixe, linhaça e chia
5
A ansiedade pode atrapalhar bastante na hora das provas ou do estudo. Para que isso não aconteça, existem alimentos que reduzem a ansiedade. Qual desses é importante nesse quesito?
Leite, carnes magras e suco de laranja
Batata, inhame e beterraba
Macarrão, pão e nhoque
Morango, melancia e kiwi
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Tendo em vista que a alimentação influencia diretamente na atenção, qual a refeição mais importante para que tenhamos foco durante o dia?
Café da manhã
Refeições pequenas entre as principais
Almoço
Jantar
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Durante a rotina da faculdade, escola ou até mesmo do trabalho, muitas pessoas utilizam o café como uma forma de se manter em atenção. Você saberia me dizer qual a quantidade máxima que é indicado a ser ingerido de forma diária? (Leve em consideração xícara de 240 mL)
3 xícaras
6 xícaras
7 xícaras
2 xícaras
5 xícaras
