Micronutrientes e Macronutrientes

Micronutrientes e Macronutrientes

O quanto você sabe?

Imagem de perfil user: MARIA LUIZA MEDEIROS SANTOS
1

A vitamina C é um exemplo de micronutriente.

Verdadeiro
Falso
2

Os micronutrientes são necessários em grandes quantidades para manter a saúde do organismo.

Verdadeiro
Falso
3

O ferro é um micronutriente essencial para a formação de células sanguíneas.

Verdadeiro
Falso
4

A deficiência de vitamina D pode levar a problemas de saúde óssea.

Falso
Verdadeiro
5

Os micronutrientes incluem vitaminas, minerais e oligoelementos.

Verdadeiro
Falso
6

Uma alimentação adequada é aquela que inclui todos os nutrientes necessários para o funcionamento do nosso corpo. Entre os nutrientes que nos fornecem energia, podemos citar:

Carboidratos
Proteínas
Água
7

Macronutrientes podem ser definidos como a classe de compostos químicos que devem ser consumidos diariamente e em grande quantidade, pois fornecem energia e são componentes fundamentais para o crescimento e manutenção do corpo. Qual deles é obtido em maior abundância em dietas baseadas em vegetais e em produtos de origem animal, respectivamente?

Carboidratos e proteínas
Proteínas e lipídios
Proteínas para ambas as dietas
8

O zinco é um micronutriente essencial para a função imunológica

Verdadeiro
Falso
9

A vitamina B12 é encontrada principalmente em fontes vegetais.

Verdadeiro
Falso
10

O cálcio é um micronutriente importante para a saúde dos ossos e dentes.

falso
verdadeiro
11

A deficiência de vitamina A pode levar a problemas de visão noturna.

verdadeira
falsa
12

O magnésio é um micronutriente que desempenha um papel importante na função muscular e nervosa.

verdadeiro
falso
13

Qual é o objetivo principal da pirâmide alimentar?

Definir uma dieta específica para atletas
Incentivar o consumo ilimitado de gorduras
Orientar uma alimentação equilibrada e saudável
14

A base da pirâmide alimentar é composta principalmente por:

Frutas e vegetais
Doces e alimentos gordurosos
ebidas açucaradas
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Quais grupos de alimentos ocupam a parte superior da pirâmide, devendo ser consumidos com moderação?

Gorduras e doces
Frutas e vegetais
Proteínas magras
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A pirâmide alimentar recomenda o consumo diário de quantas porções de frutas e vegetais?

5-6
4-7
3-4
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