1
A vitamina C é um exemplo de micronutriente.
Verdadeiro
Falso
2
Os micronutrientes são necessários em grandes quantidades para manter a saúde do organismo.
Falso
Verdadeiro
3
O ferro é um micronutriente essencial para a formação de células sanguíneas.
Falso
Verdadeiro
4
A deficiência de vitamina D pode levar a problemas de saúde óssea.
Verdadeiro
Falso
5
Os micronutrientes incluem vitaminas, minerais e oligoelementos.
Falso
Verdadeiro
6
Uma alimentação adequada é aquela que inclui todos os nutrientes necessários para o funcionamento do nosso corpo. Entre os nutrientes que nos fornecem energia, podemos citar:
Carboidratos
Água
Proteínas
7
Macronutrientes podem ser definidos como a classe de compostos químicos que devem ser consumidos diariamente e em grande quantidade, pois fornecem energia e são componentes fundamentais para o crescimento e manutenção do corpo. Qual deles é obtido em maior abundância em dietas baseadas em vegetais e em produtos de origem animal, respectivamente?
Carboidratos e proteínas
Proteínas para ambas as dietas
Proteínas e lipídios
8
O zinco é um micronutriente essencial para a função imunológica
Falso
Verdadeiro
9
A vitamina B12 é encontrada principalmente em fontes vegetais.
Verdadeiro
Falso
10
O cálcio é um micronutriente importante para a saúde dos ossos e dentes.
falso
verdadeiro
11
A deficiência de vitamina A pode levar a problemas de visão noturna.
verdadeira
falsa
12
O magnésio é um micronutriente que desempenha um papel importante na função muscular e nervosa.
falso
verdadeiro
13
Qual é o objetivo principal da pirâmide alimentar?
Orientar uma alimentação equilibrada e saudável
Definir uma dieta específica para atletas
Incentivar o consumo ilimitado de gorduras
14
A base da pirâmide alimentar é composta principalmente por:
Frutas e vegetais
Doces e alimentos gordurosos
ebidas açucaradas
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Quais grupos de alimentos ocupam a parte superior da pirâmide, devendo ser consumidos com moderação?
Gorduras e doces
Frutas e vegetais
Proteínas magras
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A pirâmide alimentar recomenda o consumo diário de quantas porções de frutas e vegetais?
4-7
3-4
5-6
