Revisão - Exercício aeróbico/ Exercício anaeróbico
Questionário destinado a avaliar a aprendizagem.
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1
Quais os três tipos de resistência?
Resistência Aeróbica (dinâmica e estática); Resistência Anaeróbica (dinâmica); Resistência Muscular (geral e localizada)
Resistência Aeróbica (apenas estática); Resistência pulmonar; Resistência Muscular ( localizada)
2
Exercícios de curta duração, alta intensidade e fortalecimento muscular são caracterizados por?
Exercícios Aeróbicos
Exercícios Catabólicos
Exercícios Anaeróbicos
3
Exercícios de longa duração, intensidade baixa a moderada e resistência cardiorrespiratória são caracterizados por?
Exercícios Anaeróbicos
Exercícios Aeróbicos
Exercícios Catabólicos
4
Sobre a resistência muscular anaeróbica:
Resistência anaeróbica é a capacidade de execução de determinada atividade com alta intensidade em curto espaço de tempo.
Resistência anaeróbica é a capacidade de execução de determinada atividade com abaixa intensidade em um longo espaço de tempo.
5
A Resistência Muscular localizada tem como objetivo desenvolver no indivíduo uma melhor aptidão cardiovascular, seja para executar as tarefas cotidianas, seja para melhor a resistência nos esportes.
VERDADEIRO
FALSO
