Sabe o suficiente sobre saúde e bem-estar?
Faça o teste e saiba como vai o seu conhecimento sobre saúde.
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Qual é a melhor maneira de manter seu coração saudável?
Não fazer nada, afinal de contas, o coração bate sozinho!
Fumar cigarros e beber álcool em excesso.
Fazer exercícios regularmente e ter uma dieta saudável.
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Qual é a quantidade recomendada de água que uma pessoa deve beber diariamente?
1 litro.
2-3 litros.
Não há uma quantidade específica.
3
Qual é a melhor maneira de reduzir o stress?
Fazer exercícios físicos regularmente.
Dormir bastante.
Comer comida saudável.
4
Qual é a melhor maneira de proteger a sua pele do sol?
Tomar banho frequentemente.
Não sair de casa durante o dia.
Usar protetor solar com um FPS alto.
5
Qual é a melhor maneira de manter sua saúde mental?
Fazer exercícios físicos.
Ambos.
Dormir bem.
