Sabe o suficiente sobre saúde e bem-estar?

Sabe o suficiente sobre saúde e bem-estar?

Faça o teste e saiba como vai o seu conhecimento sobre saúde.

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Helena Ledo
1

Qual é a melhor maneira de manter seu coração saudável?

Não fazer nada, afinal de contas, o coração bate sozinho!
Fumar cigarros e beber álcool em excesso.
Fazer exercícios regularmente e ter uma dieta saudável.
2

Qual é a quantidade recomendada de água que uma pessoa deve beber diariamente?

2-3 litros.
Não há uma quantidade específica.
1 litro.
3

Qual é a melhor maneira de reduzir o stress?

Dormir bastante.
Fazer exercícios físicos regularmente.
Comer comida saudável.
4

Qual é a melhor maneira de proteger a sua pele do sol?

Tomar banho frequentemente.
Não sair de casa durante o dia.
Usar protetor solar com um FPS alto.
5

Qual é a melhor maneira de manter sua saúde mental?

Ambos.
Fazer exercícios físicos.
Dormir bem.
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