Saúde mental e áreas verdes
Quiz sobre a relação de uma boa saúde mental com a natureza
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Estudos mostram que áreas verdes podem ajudar na saúde mental, especialmente reduzindo:
Alergias
Insônia
Dores físicas
Ansiedade
2
Qual é um dos principais benefícios psicológicos associados ao contato frequente com áreas verdes?
Diminuição do estresse
Diminuição da pressão arterial
Diminuição da irritabilidade
Diminuição da capacidade de concentração
3
Pesquisas sugerem que o contato com a natureza pode melhorar a saúde mental, pois:
Promove o isolamento social
O contato com a natureza melhora o bem estar e sensação de liberdade.
Diminui a vitamina d
4
Além de reduzir o estresse, as áreas verdes são associadas a melhorias em qual função cognitiva?
Memória e atenção
Níveis de glicose
Digestão
5
No caso de uma viagem pro espaço de vários meses, o astronauta ficará muito tempo sem contato com a natureza. Ele pode apresentar sintomas como:
Melhora na cognição e bem estar
Ansiedade e irritabilidade
