Saúde Mental no Trabalho.
Em um mundo cada vez mais competitivo, onde o funcionário tem que se destacar para preservar seu emprego, o estresse está presente em quase todos os ambientes organizacionais. Não podemos esquecer que o ambiente de trabalho é onde o indivíduo passa o maior tempo de sua rotina. Por isso, este espaço deve ser propício para a preservação da saúde mental.
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O que deve ser feito quando estamos estressados ou ansiosos?
Trabalhar ainda mais e ficar sem dormir.
Fazer exercícios, respirar fundo e mudar de habito.
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Quais hábitos são considerados nocivos da saúde mental?
Tenha sono de qualidade, colocar para fora todas as emoções, pensar positivo , fazer exercícios regularmente dentre outros...
Reprimir emoções e sentimentos, pensar negativamente, se diminuir, trabalhar demais , fazer comparações constantes, não dormir o suficiente, se apegar no passado dentre outros...
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Quais situações dentro do ambiente de trabalho podem prejudicar a saúde mental?
Ambientes muitos competitivos, rotinas e jornadas de trabalho desgastantes, assédio psicológico e sexual.
Ambiente acolhedor, espaço aberto para criticas e sugestões.
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O que é saúde mental?
Saúde mental se refere ao conjunto formado por saúde e bem-estar do indivíduo.
Saúde mental se refere ao conjunto de pessoas com dispneia.
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Oque é doenças psicossomáticas?
Conjunto de transtornos mentais.
Desiquilíbrio mental.
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Qual a quantidade de pessoas desenvolvem transtornos psicológicos no trabalho?
Cerca de 15% dos trabalhadores.
Cerca de 40% dos trabalhadores.
