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Qual é a principal diferença entre ansiedade normal e um transtorno de ansiedade?
Um transtorno de ansiedade é uma condição médica, enquanto a ansiedade normal é uma reação normal ao stresse.
A ansiedade normal é sempre mais intensa.
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O que é uma técnica comum para lidar com a ansiedade?
Ignorar completamente os sentimentos de ansiedade.
Praticar a respiração profunda e consciente.
O transtorno de ansiedade social é caracterizado por:
Medo intenso e evitação de situações sociais.
Uma preocupação geral com a vida cotidiana.
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A ansiedade é sempre prejudicial para a saúde?
Sim, não há nenhum benefício associado à ansiedade.
Não, a ansiedade em níveis moderados pode ser adaptativa e motivacional.
Qual é a diferença entre ansiedade e stress?
O stress é uma resposta a eventos externos, enquanto a ansiedade é uma preocupação excessiva sobre o futuro.
Não há diferença; os termos são usados de forma intercambiável.
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O que é ansiedade?
Uma resposta natural do corpo ao stress ou perigo.
Uma condição médica que afeta apenas adultos.
Quais dos seguintes são sintomas físicos comuns da ansiedade?
Palpitações, sudorese e tremores.
Aumento do apetite.
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O que diferencia um ataque de ansiedade de ansiedade generalizada?
Um ataque de ansiedade é sempre desencadeado por eventos específicos, enquanto a ansiedade generalizada é constante.
A gravidade dos sintomas.
Quais grupos de idade podem experimentar ansiedade?
Ansiedade pode afetar pessoas de todas as idades, incluindo crianças e idosos.
Apenas adultos jovens.
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