Beneficios da atividade física

Beneficios da atividade física
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Estudos comprovam que apenas 15 minutos de caminhada pode reduzir 26% de depressão leve (estudos feitos em 2019). Exercícios físicos são eficazes para tratar da depressão leve e moderada sem ser preciso uma prescrição medica.
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De 0 a 10 como te sentias mentalmente antes de confinar

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De 0 a 10 como te sentias fisicamente antes de confinar

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De 0 a 10 como te sentes mentalmente antes de exercitar

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De 0 a 10 como te sentes fisicamente antes de exercitar

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De 0 a 10 como te sentes mentalmente durante o confinamento

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De 0 a 10 como te sentes fisicamente durante o confinamento

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Durante o confinamento quando praticas atividade física sentes te mais aliviado mentalmente?

NÃO SEI
NÃO
SIM
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Durante o confinamento quando praticas atividade física sentes te mais aliviado fisicamente?

NÃO SEI
NÃO
SIM
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