Janeiro Branco - Dinatech Brasil
Sabemos que com a correria do dia a dia deixamos de prestar atenção em alguns sinais que são relevantes para entendermos um pouco mais sobre a nossa saúde mental e física.
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1
Geralmente você possui uma boa noite de sono?
Sim, deito e durmo como um bebê.
Não, fico tentando dormir mas sempre tenho dificuldades
As vezes sim e as vezes não.
2
Percebeu alterações no humor recentemente?
Não
Sim
3
O desânimo e o cansaço fazem parte do seu dia a dia?
Sim, me sinto cansado e automaticamente fico desanimado para as atividades que sempre realizei.
Não, me sinto ótimo.
Somente o cansado, mas de maneira equilibrada.
4
Percebeu alguma dificuldade de concentração recentemente?
Sempre fui um pouco distraído e tive dificuldades de concentração.
Não, tudo normal.
Sim, ultimamente tenho sentido maior dificuldade para me concentrar.
5
Tem se sentido muito estressado?
Sim
Não
