NÍVEIS DE ANSIEDADE
ESSE QUIZ FOI CRIADO COM BASE NOS SINTOMAS DO TAG (TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA) DE ACORDO COM O LIVRO DSM-V. O JOGO PODE HAVER ALGUMAS VARIAÇÕES E SEU RESULTADO NÃO SE CARACTERIZA COMO UM DIAGNÓSTICO PSICOLÓGICO. Criadores: Iriz Melo; Jonathan Lima; Nicolle Almeida; Raphaela Ferreira;
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1
Possui dificuldades em dormir e/ou perturbações durante o sono?
Não, geralmente pego rápido no sono e não tenho perturbações durante o sono.
Não, mas dependendo de como foi meu dia (agitado por exemplo), tenho um pouco de dificuldade para dormir e posso ter algum pesadelo.
Sim, as vezes tenho dificuldade para dormir e/ou pesadelos durante o sono.
Sim, geralmente tenho insônia e/ou pesadelos durante o sono.
2
Tem dificuldade de concentração e/ou pensamentos indesejados em momentos incertos?
Não, geralmente consigo me concentrar na maioria das atividades sem pensamentos descontrolados.
Não, mas se houver muito barulho e outras distrações posso ter dificuldade.
Sim, as vezes me perco no que estou fazendo e/ou as vezes tenho pensamentos que parecem não ter controle.
Sim, na maioria das vezes me perco no que estou fazendo e/ou geralmente tenho pensamentos que parecem não ter controle.
3
Tem dificuldades em aguardar por algo ou alguém?
Não, geralmente sou paciente, consigo aguardar com tranquilidade.
Não, mas depende um pouco do contexto.
Sim, as vezes fico irritado quando tenho que esperar algo/alguém, sou um pouco inquieto
Sim, na maioria das vezes fico irritado por esperar, sou muito inquieto.
4
Durante o período de uma semana, com qual frequência e duração você sente medo?
Poucas vezes e quando sinto passa rapidamente.
Algumas vezes e quando sinto passa depois de um pequeno espaço de tempo.
Várias vezes e quando sinto demora um pouco para passar.
Muitas vezes e quando sinto fico muito tempo com medo.
5
Possui alguns sintomas com frequência como: palpitações, taquicardia, tensão muscular e/ou falta de ar?
Não, muito raro sentir sintomas assim
Não, mas as vezes sinto um ou dois dos sintomas citados.
Sim, as vezes sinto esses sintomas com certa intensidade.
Sim, muitas vezes sinto palpitações, taquicardia, tensão muscular e/ou falta de ar em alto nível de intensidade, geralmente isso me atrapalha desempenhar minhas atividades de rotina.
