Saiba como você está em relação à sua rotina?
Olá, somos estudantes de nutrição da Universidade Federal de Uberlândia (UFU) e elaboramos esse teste para você descobrir como você está em relação aos seus hábitos do dia a dia! Para mais informações, primeiro descubra seu resultado ;).
0
0
0
Anúncios
1
Você consome frutas?
sim
não
2
Com qual frequência você as consome?
Não consumo
Raramente
3 vezes por semana
Diariamente
3
Qual a razão para você consumir frutas?
Não consumo
Recomendação médica
Dieta
Hábito
4
O que dificulta seu consumo regular de frutas?
Não consumo
Alto custo
Falta de tempo, mas estou me adaptando a melhorar isso
Já consumo regularmente
5
Quais estratégias você adota pra consumir frutas?
Nenhuma, pois não consumo frutas
Como quando dá
Tento me organizar pra comprar sempre que tenho oportunidade
Sempre tenho na geladeira e evito deixá-las perder
Já deixo as porções separadas para levar para onde estiver e consumir a quantidade correta todos os dias
6
O que poderia incentivá-lo a consumir mais frutas?
Ser diagnosticado com alguma morbidade/doença
Buscar hábitos mais saudáveis
Ter apoio de uma nutricionista
Já tenho um consumo regular
Já consumo 2 a 3 porções de frutas por dia
7
Você entende que comer frutas é essencial para o bom funcionamento do seu corpo?
Não vejo dessa forma, não acho que seja essencial
Sim, porém ainda não consigo consumir no dia a dia
Sim, estou me organizando pra comer mais frutas ao longo do dia
Sim, estou construindo esse hábito
Sim, tenho plena consciência disso, por isso consumo as três porções diárias essenciais a um bom tempo
