QUIZ- Ansiedade
Teste seus Sentimentos e Emoções Este teste de ansiedade não deve ser usado para diagnóstico clínico. Se você acredita estar com ansiedade, leve os resultados desse teste a um profissional da saúde mental. As respostas darão ao clínico informações para que possa fazer o diagnóstico e avaliar possíveis tratamentos para esta ansiedade. SINTOMAS Não aconteceu essa semana : 0 Aconteceu algumas vezes na semana: 1 Aconteceu boa parte da semana: 2 Aconteceu na maior parte da semana: 3 INTERPRETAÇÃO 0 – Pontuação Final 0 a 7– Normal 8 a 9 – Leve 10 a 14 – Moderada 15 a 19 – Severa 20 ou Mais – Extremamente Severa A soma de todas as perguntas com a pontuação irá dizer qual o grau você se identifica. OBRIGADA POR PARTICIPAR DO NOSSO JOGO!!!
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1. Percebi que minha boca estava seca?
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2. Tive dificuldade de respirar em alguns momentos (por exemplo, respiração ofegante, falta de ar sem ter feito nenhum esforço físico)
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3. Senti-me fraquejar (por exemplo, sem força nas pernas)
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4. Estive em situações que me provocaram tanta tensão que fiquei aliviado quando consegui sair delas?
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Tive sensação de desmaio?
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6. Tive suores intensos que não foram provocados por temperatura elevada ou exercício físico?
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7
7. Senti-me assustado sem ter uma boa razão para tal?
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8. Tive dificuldade de engolir?
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9. Senti alterações no meu coração sem fazer exercício físico?
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10. Senti-me quase em pânico? (por exemplo é caracterizado por crises de ansiedade repentina e intensa com forte sensação de medo ou mal-estar, acompanhadas de sintomas físicos).
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11. Tive medo de não conseguir enfrentar as tarefas simples, mas com as quais eu não estivesse familiarizado?
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12. Senti-me aterrorizado?
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13. Preocupei-me com situações em que podia entrar em pânico e parecer ridículo?
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14. Sentir tremores? (por exemplo nas mãos)
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