Teste o seu nível de stress
Pense como viveu o último ano e responda a estas perguntas com sinceridade.
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1
Ultimamente, os amigos consideram-no uma pessoa:
serena
ativa
nervosa
2
Quando come, costuma fazê-lo:
normalmente
come qualquer coisa
come muito depressa
3
Na hora de dormir:
Dorme sem problemas
Custa-lhe adormecer
Tem pesadelos e desperta a meio da noite
4
Nos engarrafamentos:
Lamenta-se por não ter escolhido outra alternativa
Usa a buzina e tenta adiantar-se pela faixa e segurança
Escolhe um programa divertido na rádio
5
Quando sai com os amigos:
Chega o último porque ficou a trabalhar e não para de falar nos seus problemas
Relaxa e desfruta a noite
Quer ter tudo controlado, reserva o restaurante e avisa todos para não se atrasarem
6
Perante um problema inesperado:
tenta encontrar uma solução
no início irrita-se, mas consegue acalmar-se e pensar numa solução
entra em pânico e irrita-se imediatamente
7
Quando lê livros ou revistas:
Folheia rapidamente e lê os artigos mais úteis para estar informado
Não tem tempo para ler
Lê tranquilamente, aproveitando o seu tempo livre
