Você é Sedentário?
Considerada a doença do século, o sedentarismo é definido como a falta, ausência e/ou diminuição de atividades físicas ou esportivas.
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1
Qual seu tipo de comida favorita?
Frituras
Frutas e Verduras
Doces
2
Em um dia ensolarado, você prefere:
Assistir Séries e Filmes
Correr
Dormir
3
Quando vai à praia, você fica:
Fico sentado(a), observando a vista.
Aproveito para nadar.
Fico correndo na areia.
4
Quando seus amigos te chamam para sair:
Eu sempre vou.
Penso em não ir, mas no final acabo indo.
Dou uma desculpa, pois prefiro ficar em casa.
5
Você tem energia suficiente para fazer suas atividades habituais?
Sempre, sem problemas
Quase sempre
Às vezes falta força ou folego
Não tenho força ou fôlego
6
Quantas vezes na semana você pratica algum esporte ou se exercita?
1 a 2 vezes por semana.
3 a 5 vezes.
Só faço educação física.
Não tenho tempo para isso.
7
Quando vai ir para um outro andar:
Vou de escada rolante.
Prefiro ir de elevador, é mais rápido.
Subo pela escada.
8
Você costuma fazer atividades domésticas, como limpeza e cozinhar?
Eu faço tudo sozinho (a)
Faço a menor parte e a que for mais fácil.
Faço a maior parte e deixo para outra pessoa fazer o trabalho mais pesado.
Deixo tudo para outra pessoa.
