O quão sedentário você é?
Faça o teste e descubra se você está perto de ter um infarto ou uma hipertensão.
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1
Com que frequência você come fast food?
frequentemente
não muito
nunca
todos os dias
2
Você pratica exercícios físicos?
todos os dias
nunca
as vezes
3
Qual comida te atraí?
4
Escolha um exercício físico
5
Como não ser uma pessoa sedentária?
Não comer frequentemente fast food
comer frequentemente fast food
não praticar exercícios fisicos
só dormir
