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Quais são os alimentos ultraprocessados?
Refrigerantes, salgadinhos, frituras, doces, gelatinas industrializadas
Beterraba, Cenoura, Mandioca, Cebola
2
Oque a má alimentação pode causar?
Alguns problemas relacionado a saúde mas nada que seja muito grave.
Uma alimentação inadequada também está relacionada ao desenvolvimento de doenças e problemas de saúde, como obesidade e sobrepeso, doenças cardiovasculares, câncer e diabetes tipo 2.
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Quais os benefícios da boa alimentação?
Dar energia, que é essencial para andar, pensar, estudar ou brincar, por exemplo;
Prevenir doenças, pois os alimentos têm o poder tanto de causar quanto de prevenir doenças como câncer, problemas cardíacos e mau funcionamento dos órgãos;
Dentre eles são irrelevantes e não ajudam gradativamente na saúde.
4
Oque é um alimento processado?
Alimento retirado da natureza, para ser preparado e consumido.
Alimento processado, ou alimento industrializado, é o alimento que é comercialmente preparado para otimizar a facilidade de consumo. Tal alimento é normalmente pronto para comer, sem qualquer preparação adicional.
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Quais os malefícios de consumir alimentos processados?
Aumenta as chances de problemas cardiovasculares, gástricos e respiratórios, além de alergia e colesterol elevado.
São poucos os malefícios causados e não faz um mal excessivo a saúde mesmo consumido em grande quantidade.
