Aptidão física e saúde

Aptidão física e saúde

Turma 10ºF Samira Rosa Érica Gomes Beatriz Cravo Inês Mangerico

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Samira Rosa
1

A saúde é...

não estar doente
sentir-se bem física, social e psicologicamente
fazer atividade física.
2

Quais dos seguintes fatores são promotores da saúde?

Consumir mais calorias do que as necessidades diárias
Lavar as mãos antes de consumir alimentos
Fumar apenas aos fins de semana
3

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda para as crianças e jovens …

atividade física apenas nas férias.
atividade física só aos fins de semana.
60 minutos de atividade física diária
4

A prática regular de atividade física ...

promove o bem estar psicológico.
promove a depressão.
aumenta o stress.
5

A Resistência pode ser avaliada na escola através ...

do teste "Senta e Alcança".
do teste de flexões de braços.
do teste do "Vai-Vem".
6

A Flexibilidade pode ser avaliada na escola através ...

do teste de flexões de braços.
do teste "Senta e Alcança".
do teste de salto de Impulsão Horizontal.
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