Aptidão física e saúde
Turma 10ºF Samira Rosa Érica Gomes Beatriz Cravo Inês Mangerico
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A saúde é...
não estar doente
sentir-se bem física, social e psicologicamente
fazer atividade física.
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Quais dos seguintes fatores são promotores da saúde?
Consumir mais calorias do que as necessidades diárias
Lavar as mãos antes de consumir alimentos
Fumar apenas aos fins de semana
3
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda para as crianças e jovens …
atividade física apenas nas férias.
atividade física só aos fins de semana.
60 minutos de atividade física diária
4
A prática regular de atividade física ...
promove o bem estar psicológico.
promove a depressão.
aumenta o stress.
5
A Resistência pode ser avaliada na escola através ...
do teste "Senta e Alcança".
do teste de flexões de braços.
do teste do "Vai-Vem".
6
A Flexibilidade pode ser avaliada na escola através ...
do teste de flexões de braços.
do teste "Senta e Alcança".
do teste de salto de Impulsão Horizontal.
