Aptidão física e saúde
Turma 10ºF Samira Rosa Érica Gomes Beatriz Cravo Inês Mangerico
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A saúde é...
sentir-se bem física, social e psicologicamente
fazer atividade física.
não estar doente
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Quais dos seguintes fatores são promotores da saúde?
Consumir mais calorias do que as necessidades diárias
Fumar apenas aos fins de semana
Lavar as mãos antes de consumir alimentos
3
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda para as crianças e jovens …
atividade física só aos fins de semana.
60 minutos de atividade física diária
atividade física apenas nas férias.
4
A prática regular de atividade física ...
aumenta o stress.
promove a depressão.
promove o bem estar psicológico.
5
A Resistência pode ser avaliada na escola através ...
do teste de flexões de braços.
do teste "Senta e Alcança".
do teste do "Vai-Vem".
6
A Flexibilidade pode ser avaliada na escola através ...
do teste de flexões de braços.
do teste "Senta e Alcança".
do teste de salto de Impulsão Horizontal.
